Cool leefstijlprogramma in Groningen

Het cool leefstijlprogramma is een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) waarbij je meer rust en balans in je leven en in je hoofd kunt creëren. Je wordt bewuster van hoe jij je gezondheid kunt verbeteren. Je leeft gezonder, hebt meer rust en balans in je leven, je gewicht vermindert. 

Sinds 1 januari 2019 wordt de GLI cool vergoedt vanuit de Basis-zorgverzekering. Je kunt kiezen uit meerdere goedgekeurde programma’s, zoals: De Beweegkuur, Slimmer, Samen Sportief in Beweging en CooL.

Als BLCN-leefstijlcoach geef ik het CooL programma ondermeer in de stad Groningen.

Vanuit de zorgverzekeraars zijn enkele vereisten gesteld aan de deelname voor het cool programma.

Je bent 18 jaar en ouder.

• Je hebt een BMI boven de 30
• óf een BMI tussen de 25 en 30 met daarnaast een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten, slaapapneu of artrose
• óf een BMI tussen de 25 en 30 met een buikomvang > 88 cm (voor vrouwen) of > 102 cm (bij mannen)
• Je hebt voldoende motivatie om veranderingen in je leefstijl aan te willen brengen.
• Je hebt een verwijzing van je huisarts.

Duur cool programma

Het cool programma duurt in totaal 2 jaar en bestaat uit 2 onderdelen. Het eerste onderdeel is het basisprogramma. Deze duurt 8 maanden. In deze 8 maanden heb je elke maand een  groepssessie. Tevens heb je 4 individuele gesprekken.

Het tweede onderdeel is het onderhoudsprogramma. Dit onderdeel duurt 16 maanden. In deze 16 maanden heb je 2-maandelijks een groepssessie. Ook in het onderhoudsprogramma heb je 4 individuele gesprekken.

Beide programma’s maken gebruik van wetenschappelijke werkzame elementen die hun doelstelling ruim bewezen hebben.

Doel van het cool leefstijlprogramma

Het doel van het cool leefstijlprogramma is dat je op een gezonde manier afvalt, meer balans ervaart, dat je je gezonder, fitter, energieker en meer ontspannen gaat voelen. Onderwerpen die behandeld worden zijn positieve gedragsverandering, je dagelijks welbevinden, zingeving en natuurlijk beweging, voeding, slaap, ontspanning en rust.

We gaan samen bedenken welke aanpassingen bij jou werken, die jij vol kan houden en die jou resultaat gaan opleveren.

Meer informatie? 

Voor meer informatie over het cool leefstijlprogramma kun je kijken op de website van het Expertisecentrum voor Leefstijlinterventies.

Wil jij je aanmelden of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op. Ik ben telefonisch te bereiken op 06-16450208 of via info@lucieblink-leefstijlcoaching.nl. Je kunt ook het contactformulier invullen en neem ik contact met jou op.