AANBOD

CooL Training

De CooL-training zorgt ervoor dat je met behulp van kleine stapjes jouw leefpatroon aanpast. De totale training omvat 16 bijeenkomsten gedurende een periode van 2 jaar. 

Het uiteindelijke doel van de training is het creëren van een structureel gezonde leefstijl. Dit betekent dat je gaat werken aan gewichtsverlies en je fysieke en mentale gesteldheid. Je zult merken dat je daarmee de algehele kwaliteit van jouw leven kunt vergroten. 

cool training
individuele coaching

Individuele coaching

Met individuele coaching heb jij 1-1 coaching en kijken we samen naar wat je vraag is en wat je graag zou willen bereiken. Want wat is nu belangrijker in het leven dan jouw fysieke en mentale gezondheid?

Veel mensen denken dat een gezonde leefstijl betekent dat je altijd gezond eet en iedere dag sport.  Dit is gewoonweg niet waar. Niet alleen voeding en bewegen hoort bij een gezonde leefstijl, maar stress en de balans in je leven spelen hierin ook een grote rol.

Bedrijven

Werken is niet meer zoals vroeger, arbeid leveren in ruil voor geld. Altijd beschikbaar en bereikbaar zijn. Dit levert voor veel werknemers druk op. De huidige cijfers liegen er ook niet om: 1 op de 6 werknemers schijnt last te hebben van burn-out klachten. Dat is ruim 17% van alle medewerkers in Nederland. 

Het aanbieden van leefstijlcoaching binnen jouw bedrijf kan hierin een mooie uitkomst zijn. 

leefstijlcoach bedrijven

Voor meer informatie, als particulier of bedrijf, kun je altijd vrijblijvend contact met mij opnemen.